T’ACOMPANYEM
EN CADA PAS.
Recuperar-te d’una ruptura del lligament creuat anterior és un camí que requereix confiança, coneixement i un pla ben estructurat.
Som aquí per guiar-te i ajudar-te a tornar al teu millor nivell.
TENIM UN PLA
PER CADA CAS.
AVALUACIÓ COMPLETA
Analitzem la lesió, el teu historial i els teus objectius per dissenyar el millor pla per a tu.
PLA PERSONALITZAT
Dissenyem un pla de readaptació adaptat a la teva fase i necessitats.
RETORN SEGUR
Et preparem física i mentalment per tornar a l’esport amb seguretat.
LES FASES DE RECUPERACIÓ
PROTECCIÓ I CONTROL
Reduir dolor i inflamació, recuperar l’extensió completa i activar la musculatura.
MOBILITAT I FORÇA
Millorar la mobilitat, iniciar el treball de força i reeducar patrons de moviment.
FORÇA I CONTROL
Augmentar la força, l’estabilitat i el control neuromuscular.
POTÈNCIA I GESTOS ESPORTIUS
Treball de potència, agilitat i inici de gestos específics de l’esport.
RENDIMENT
Entrenament específic, alta intensitat i preparació per a la competició.
RETORN A L’ESPORT
Avaluació final i retorn progressiu al teu millor nivell.
ESPECIALITZACIÓ EN
LCA I GENOLL.
✓ Plans 100% personalitzats
✓ Exercici terapèutic i readaptació esportiva
✓ Acompanyament proper i constant
✓ Preparació progressiva per tornar a fer esport
“El meu objectiu és que tornis a fer el que t’apassiona, sentint-te fort, segur i sense limitacions.”
Anna Arqué
ESTÀS LLEST PER COMENÇAR
EL TEU CAMÍ DE RECUPERACIÓ?